• cuales son los beneficios de la meditacion
    ¿Qué Le Hace la Meditación al Cuerpo Humano?

    “Si todas las personas meditáramos diez minutos al día, el mundo viviría en paz”. ¿Crees que esto es una utopía? ¡Puedes empezar por meditar tú, recomendar a tu familia y amigos y así ir formando una gran...

    • Posted Marzo 31, 2015
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  • Remedios Caseros para tus Resfríos
    ¿Cómo Curarte de un Resfrío con Remedios Naturales?

    Como hablábamos en este artículo sobre el resfrío, hay síntomas que experimentamos y nos comunican que podríamos estar próximos a resfriarnos. Lo que hagamos cuando esto suceda determinaá la calidad de vida y bienestar de los días...

    • Posted Marzo 27, 2015
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  • caminar descalzo beneficios para la salud
    ¿Por qué es bueno caminar descalzo?

    Te pasas todo el día con un calzado incómodo. Lo primero que haces al llegar a casa es arrojarlos lo más lejos posible (teniendo cuidado de no romper nada ni de pegarle a alguien). ¿Por qué quitarse...

    • Posted Marzo 26, 2015
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  • como obtener mas motivacion para entrenar mejor
    ¿Cómo Encontrar tu Motivación para Hacer Ejercicio?

    Cuando se trata de realizar un ejercicio o comenzar con una rutina saludable, a muchos de nosotros nos cuesta iniciar el proceso. Por eso, es importante mantenernos motivados. Aquí una pequeña guía que explica las claves de...

    • Posted Marzo 25, 2015
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  • Trucos para Aumentar tu Energía de Manera Natural (Parte III)

    ¿Has puesto en práctica los consejos para tener más energía de las dos entregas anteriores de este informe? Aquí puedes ver la primera parte, y aquí el segundo artículo. Si es así, no dudes en seguir con...

    • Posted Marzo 24, 2015
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  • como tener energia natural
    Trucos para Aumentar tu Energía de Manera Natural (Parte II)

    En la primera parte de este artículo te contábamos algunos tips para que puedas gozar de mucha vitalidad sin importar la edad que tengas o la cantidad de actividades que realices a diario. Sigue leyendo para enterarte...

    • Posted Marzo 23, 2015
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  • Los mejores estiramientos
    Estiramientos: ¿Cómo Hacerlos Correctamente?

    Los estiramientos son movimientos o posturas suaves, muy sencillas, que todos podemos realizar en momentos de estrés o cansancio. En este artículo veremos cuáles son los mejores estiramientos y cómo hacerlos correctamente. La mayoría de los problemas...

    • Posted Marzo 20, 2015
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  • Como tener mas energia natural
    Trucos para Aumentar tu Energía de Manera Natural (Parte I)

    ¿Sientes que todo el día estás “low battery”? ¿No importa la cantidad de horas que duermas, porque siempre estás cansada? ¿Te gustaría hacer más cosas pero crees que no tienes las fuerzas para cumplir con ellas? Puedes...

    • Posted Marzo 19, 2015
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  • Ejercicios para el cerebro
    Los Mejores Ejercicios para tu Cerebro

    El cerebro también necesita entrenar, así como los músculos de las piernas, los brazos o el abdomen. Pero a diferencia de estos, no tenemos que ir al gimnasio ni practicar un deporte, sino ejercitar la mente con...

    • Posted Marzo 18, 2015
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  • Como comenzar con una actividad fisica
    ¿Cómo Empezar a Ejercitarte Hoy Mismo?

    Romper la inercia y comenzar una actividad deportiva puede ser un paso que da mucho ‘vértigo’. Si hemos postergado durante mucho tiempo esta desición, quizás hasta nos hayamos convencido que el deporte “no es para nosotros. Muchas personas,...

    • Posted Marzo 17, 2015
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